昨晚，凌晨3：00睡觉，然后睡定看友人的今生。友人昨天给照片我、并让我慢慢看。我的心静下来后不久，我能感知我的身体没有睡着，但又能看友人的未来的影像，看了五六分钟吧。我还是有三个问题：

1.我的生活很规律，睡眠时间也越来越少了，现在差不多真正只需要睡五个小时。我想知道这是短期的精神错乱还是真正身体强健了？如何鉴定啊？

2.白天的现实世界有些模糊了，白天总是感觉像神游，好像不影像我正常的学习和工作。这种状态好不好？如不好，如何矫正啊？

3.鉴定我入定后看到的是幻想还是未来，只能通过事实验证么？还有其他方法提前点验证么？