先生您好！也许与门罗出体法有缘，前几天的一个白天从某链接中来到这里，看了出体的介绍，第二天凌晨五点左右在半梦半醒之间就出体了。之前有震动，之后，感觉灵体从座位上（我当时靠在椅子上眯着）到了天花板，感觉到了房顶的障碍，我意识到阳台在左前方，就向那个方向飞了过去，并飞了出去。可这时，我意识到了自己的呼吸和心跳，在飞出去并下降的瞬间就醒了。醒来之后有大梦醒来的感觉，身体、头脑都非常地舒服。

当然，我在接触门罗之前，已经研习佛经半年了，读过瑜伽七轮，同时对周易、宇宙学、星座这些内容，从小就喜欢。现在，有时会做做冥想，但时间不长。而我每天晚上睡觉前做做体操舒舒筋骨、做眼保健操已经坚持了20年了。这些对我应该是有帮助的吧。

这里请教几个问题：

1、我第一次出体之后那种舒服的感觉正确吗？从第一次出体之后，这两天晚上我总是等待或者刻意想出体，可都没有成功。我现在需要多在哪些方面下功夫？

2、家里养了狗狗，它也在卧室睡觉。据说狗能看见灵体，那么，我家的狗会不会看见我的灵体？到时它会不会叫呢？是不是会对我有影响？

3、辟谷对出体是不是有帮助？

您开的这个帖子，我从头看到这里，对我帮助非常大，感谢！更希望您能回答我的困惑。