仁君老师您好：

1、出体与气功等修炼一样也能对物质世界的我起到强壮身心、祛病延年的功效吗？如果身体有病，可以通过出体来除病吗？

2、您说的人人都在出体，睡觉做梦就是在出体，那我们练习清醒梦和出体，是不是就是让出体经历变得更自主和能动？

3、清醒梦和出体本质是一样的吗？或者说清醒梦本身就属于出体的一种？为什么有的人练习出体要从清醒梦中再出体呢？这之间有区别没？