提问者：娃娃爱天下
注明：本条答疑来自《藏密中脉修法》一文后的答疑。

请问先生：是每天都数息到1000，接着入定。还是循序渐进，以后每天会越数越多？

还有练完整的一次大概需要安排多少时间呢？