居士，我请教几个问题：

1，有没有加快打通小周天速度的小技巧或者应该注意的细节问题，比如坐姿，冥想方式等等；

2，我最近按照《36决》打坐时，可以感到腹部内部的器官很热，有种被烧红了的感觉，奇怪的是，最热的地方不是脐下三寸，而是膈及其稍稍靠下的地方。我把很大注意力都集中在脐下三寸，可是热度还是比不过膈。请问为什么？

3，根据问题2，请居士大概判断一下我离打通小周天还有多远（最近每天至少冥想2个小时）。   居士辛苦了。