提问者：tingsong1
注明：本条答疑来自《《道德经》与元神修炼》一文后的答疑。

道德经博大精深，自古以来多少人都有着自己的解读。仁君老师的讲解，让人受教了。

我的理解：

1,呼吸放松、形体放松、精神放松，进入松静空的境界，才能体会“道”的存在，才能“养神”。

2,不要纠结执着于肉体是否强壮，肉体终有一天还是要舍弃的，因为肉体不能摆脱物质世界的规律，这个世界的规律就是“易”，没有常驻不坏的东西；伪道养形，真道养神。只有小我的“神”（灵体）修炼强大、进步到更高层次，才能终见本源，“得道”。

不知道我理解对吗？