居士，我是在晚上躺着意守丹田的，因为在宿舍怕同学跑厕所被吓到，意守时感觉会在脑海中对话，但我并不压制，事实是我认为自己能让自己什么都不想，大学时曾能什么都不想快快地入睡，现在发现自己会冒出好多想法，知道自己无法压制就只能顺其自然了，这种意守应该就不纯了吧。。。

每次字数太多，都得分两段，居士海涵（续之前那段）

昨天想意守半小时，等想该睡了时发现已经一点多了，睡不着，就开始想气海穴，觉得没准就想着想着睡着了，然后过了会儿，居然出体了，我根本没有刻意地去做，我只想着按部就班地按照“三十六诀”，我感觉自己的整个肩膀都起来了，那种感觉真的很美妙，因为我很胆小所以总怕见着ghost，虽然我开放地接受他的存在，但想到可能会见到还是会怕，然后自己对自己说，不要怕不要怕，神啊别让我看到一些恐怖的，至少现在不要，然后我觉得应该看看周围，然后却清晰地觉得我又慢慢回去了，只要睁开眼睛就会醒，事实是睁开眼睛我确实醒了，但是一想到那种美妙的感觉，我心里特别兴奋。然后就睡不着了。想着丹田居然半夜三更起来上大号（汗。。。），觉得自己晚上几乎没睡，脑子一直在高速运转，说实话我急自己会因此以后常失眠，第二天万一没精神怎么办？

我又想利用晚上的时间去实践，又怕影响第二天的状态，郁闷。

想问居士，我这正常吗？怎么能让我真正的少些杂念呢？我忍不住会进行思维性对话？正常吗？ 恳请居士提点，谢谢