再顶礼！

三十六诀现在进展得还比较顺利，现在有两个问题：

一、小周天练到马阴藏相后还能再恢复吗？我看张苏辰老先生的文集里面提到会出现精练尽后会出现“马阴藏相”、“阳光二线”，也就是停练周天采大药的征兆。但《三十六诀》没说这些，这个采大药是否就是三十六诀的第二步？我知道这个问题意义不大，我还没行到那儿。

二、终于说服女朋友练气功了（让她学佛那可不行，呵呵），我让她每天早晚各练二十分钟，就是最简单的“久视下丹田，凝神入气穴”，就这样一直练下去理论上可行吗？是否真能自行结丹结胎出神？