提问者：星8河
注明：本条答疑来自《能量的“消耗”与转换》一文后的答疑。

看到楼上的师兄只练一个月就通了小周天，并且有超强的气感。我真是惭愧，自己练了三个多月了，自问还是坚持的不错的，可直到现在下丹田基本上还没什么感觉，中丹田倒是有感觉（一开始就有），可一般是憋气的那种，这气总下不了下丹田，只在胃部到胸部胀着，守下丹田就没感觉，所以老守不住，倒是守全身好像有些效果。

我想问：

1、为什么别的人大都是下丹田先有热胀等感觉，然后是下丹田充实，然后是运转任督二脉，而我的下丹田却没感觉呢？是不是自己身体不平衡？

2、中丹田有时胀的很难受，想让它向下或者把气散开，可很难做到，怎样才能让这些气下行到下丹田，让下丹田也感觉到胀的感觉呢？

3、我用守全身的方法好像可以稳定地守，效果也不错，但解决不了中丹田憋胀的感觉，我想问意守全身气会不会比较散乱，达不到气转任督的效果？

不是不想坚持，不是不能坚持，只是感觉好像没什么进展，是不是与自己揣摩着练没有老师带有关？或者是与不忌酒色有关（性一星期一次，酒应酬少喝点）？

总之，三个月了，好像只是原地踏步，因为进展不明显烦