提问者：spade7
您好，我在非正常时间睡觉的时候 极易发生神智清醒身体动不了的状（不是刻意的）  而且伴随着“幻觉” 如果挣扎的话脑袋会嗡嗡响 伴随耳鸣   最近刚刚接触出体和秀灵 我就尝试在这种状况下出体 但是都没成功 有时候只出了一小部分  有时候是非常害怕

请问：

1。这是“鬼”压床么？造成这样的原因是什么，是真的有“灵”在“压”我么？

2。借助这个时候出体可以么？

3.为什么我每次都出不去呢？ 是能量不足不够放松么？

我没接触出体 修灵以前 接触过像道家的经典和打坐（断断续续没怎么练）  还有藏传佛教  还有冥想  我应该先专注一个再一个一个研习？ 还是一起研习呢？

谢谢了  居士