提问者：淡定
元吾氏好，我是一个实修者，我修行快四年了，比较勤快也比较喜欢修行，但这几年总是出现有一个障碍。 就是每次修行得身体比较好的时候， 就会出现难以入睡和容易醒的情况，也没有深度 睡眠，但是不像别人那种神满不思睡，我是困得要死，但就是怎么也睡不着。要是隔一两个月不修行了，又可以轻松入睡了，但那时候身体又回到解放前了， 这几年反反复复挡在修行前面的这个问题 始终找不到解决方法，一直阻止着我前进，