意识强度提升点“实操指南”新版0427
关于意识强度提升点的“实操指南”:
一、实操指南一共分9个区,古零(GU0)通过答疑和分享的方式,让更多的同学更容易理解意识强度提升点的含义,并引导大家如何进行实践。更多的相关信息请关注微信公众号:古零答疑,抖音号:古零答疑、古零(古零答疑)二、实践意识强度提升点的5大要点:
- 自我客观评估,分析目前处于正值与反值的意识状态,测出意识强度值;
- 总结和分析自身的漏洞,明确提升的方向,强化正值,降低反值;
- 设立目标和时间周期,并时刻保持觉察和反省,不断总结,及时修正;
- 定期进行自测和评估,通过复盘不断提升效率,直至觉醒(意识强度9以上+脱离轮回)。
- 不怕试错,多尝试,寻找适合自己的方法。实践——总结(自检、反省)——修正——实践.....这样就会进入提升的良性循环。
意识强度提升点(1)中央区:心智控制区
1、自动化程度vs自主化程度(自由意识)
每个人的心智程序比重不一样,比重越高,自动化程度越高,自主化程度越低。
即:机器人vs自由人。
此处:自动化=AI机器程序。自主化=自由意识(freewill)。
量化数据:
人类大部分:40-60%(反值)。(相当于:正值的60-40%。)
最高有80%,但是极少数,即80%自动化(机器人)程度,20%自主(自由人)程度。
老师出了一个题,自动化程度高的学生会谋求标准答案(能拿满分的答案),自主化程度高的学生会根据自己的理解去答题,会思考我为什么要回答,如何回答,这个过程我能学到什么,有没有一些我所忽略的地方等。
群聊分享:(25日8月2021年)
自主化程度的部分表现:
- 经常觉察自己的行为,并进行总结,反省,修正;
- 看待事情,不容易被表象迷惑,探索其中的本质,并寻找规律,提炼要点;
- 遇到事情,先了解再判断;
- 追求更多的选择,更自由的体验;
- 因地制宜,将计就计,灵活变通;
- 不容易随波逐流,有独立的思考和分析;
自动化程序的部分表现:
- 模式化的线性行为,缺乏觉察意识,基本处于“阅”(体验)后即忘的状态,经验也处于停滞,没有升级意愿
- 习惯性预判,通过某些预设的触发条件进行自动化判断和归类。
- 思维模式和条件反射呈现公式化,简单化,容易产生同理心,容易被煽动和控制,具体如破窗效应,羊群效应等。
- 意识焦点容易被锁定,与周围事物联动性小,延伸发展为麻木性的意识焦点,对身边的事物毫不关心,对自己被攻击的状态也变得反应迟钝。
梦境是很好的一种自我检验,在梦境,自动化都会被放大数倍,自己的行为反应和思维模式会变得随波逐流,情绪也容易被触发。
自主化强的人,会对梦境所呈现的逆境进行反击,而不是盲目逃避或者陷入重复性的焦虑,而飞行梦、失重梦等也会经常在梦中出现。
梦中旁观的时候,需要反击吗?
(26日8月2021年)
古零(GU0)哥,这个能再详细说说吗?
意识程序固化,对外部信息的反应表现为迟缓,麻木,并以教条化,单一化的去接收和过滤信息,即使自身感到不适或者受损也逆来顺受,自我安慰,整体自由意识已经边缘化,甚至消失。
(30日10月2021年)
补充:表现
自动化程度高:倾向于程序化,模式化,逻辑化,往往喜欢用“经验”去建立一套可复制的AI运行系统。
2、反应固化程度vs反应变通程度
面对同样的场景或行为,所采取的反应模式、程序。即:机器人vs自由人。
量化数据:
人类大部分:60-80%(反值)。(相当于:正值的40-20%。以下同理。)
即60-80%“机器人固化程度”vs相对于20-40%“自由人变通程度”。
无缘无故被陌生人骂了,反应固化程度高的人会生气,甚至反击。反应变通程度高的人会去观察对方当时的状态,以及周边的环境,自己如何选择才能更让事情变得“有趣”。
群聊分享:(30日10月2021年)
补充:表现
反应固化程度高:知道自己有这样的惯性反应,但又无法去改变,被触发时难以控制自己,如:越想越来气、越想控制反而越难受等,另一种是处于不自知的状态,执行过程中毫无觉察力。
3、向外归责程度vs向内反思程度
当发生责任事件,向外归因和向内归因的比重。
量化数据:
人类大部分:60-80%(反值)。
(即60-80%向外归因,20-40%向内归因)
群聊分享:(27日8月2021年)
具体可以参考各个意识强度水平,在这个数值中的比重。
是的,向内归因相当于挖雷工具,内求相当于源动力。
补充:表现
向外归责程度高:缺乏换位思考,无法包容和理解不同于自己的频率。
4、意识分散程度vs意识专注程度
心智模式会让人难以专注,容易产生杂念,分散人的意识。
量化数据:
人类大部分:60%左右(反值)。
非常专注的做一件事情,比如精细手工艺或者精微手术什么的,都需要至少20%以下。
如果强制控制自己去专注,会产生疲劳。
如果沉浸在宁静的感觉中,会起到静心的效果
群聊分享:(28日8月2021年)
小游戏,点击图片放大观看,杂念越多,图片所呈现的“动态”就会越明显
我看是一直动
中间的和周围的是镜像的关系
下面这张图,用意识让图案动起来和保持静止,感觉一下两种意识有啥区别?
意识保持无思无想是不动的,不然会慢慢的转
不知道对不对,就自己体验后分享
可以只控制球旋转,也可以只控制球隔壁的物体旋转,也可以控制两个一起旋转
(30日8月2021年)
时时刻刻专注察觉今天的意识检测点,察觉到了静观它
就提升了吗
- 自我客观评估,分析目前处于正值与反值的意识状态,测出意识强度值;
- 总结和分析自身的漏洞,明确提升的方向,强化正值,降低反值;
- 设立目标和时间周期,并时刻保持觉察和反省,不断总结,及时修正;
- 定期进行自测和评估,通过复盘不断提升效率,直至觉醒(意识强度9以上+脱离轮回)。
- 不怕试错,多尝试,寻找适合自己的方法。实践——总结(自检、反省)——修正——实践.....这样就会进入提升的良性循环。
竟然察觉到就是强化了,那怎么修正呢,察觉到后用意识播种强化正值吗
实践——总结(自检、反省)——修正——实践.....这样就会进入提升的良性循环。
(31日10月2021年)
练习如何提高意识专注程度:
- 就如上面提到的例子,保持顺其自然的状态下,不要形成意识对抗,而是将计就计,这样更有利于逐步提高意识专注程度。
- “沉浸”是关键,多去练习这种“沉浸”的感觉
- 专注与沉浸融合,变成一个舞台(观察站),万事万物的变化只是电影。
意识分散程度高:静不下来,杂念满天飞。
5、思维僵化程度vs思维自由程度
心智思维占个人思维比重。多是机械、固化、盲目的程序。
多来自于传统习俗、社会宣传、舆论导向等。也属于信念系统。
典型程序是:这个想法很正常吧,大家不都是这样吗。
“固定=安心”等洗脑意识和社会洗脑系统也是配套的程序,和 宗 教 系统也配套。
外部洗脑式宣传会不断强化那些模式、程序。
如:物欲主义,也是在T组的引导下创造的,T组给了他们很多灵感。
巨大的虚假世界观都站在一个巨大的显而易见的盲区上面。 如:理论,是假设套假设的程序,把自己套进去。
一些真相,程序不想让你看到,你就看不到、视而不见。
还有几个是人类原始基础设定程序。
量化数据:
人类大部分:60-80%左右(反值)。
填鸭式的 教 育,单调统一的复制,不要个体自身的不同理解,而是要求对方去复制权威性的理解。
群聊分享:(29日8月2021年)
举个例子:
- 走过路过不要错过:路边看到有人排队抢购东西,不知道啥来头,但第一反应是先去跟着排队。
- 年龄界限:到了适婚年龄,就要成家立业,到了中年(成功的象征),得有家有楼有车有事业…..
- 羊群效应/破窗效应:看到打折,不管打折的商品到底适不适合自己,第一反应是买,买,买。
- 标准/权威:喜欢贴标签,如得道者得有得道者的样子……老板得有老板的范……消费者得有消费者的脾气…..一家之主得有一家之主的威严……
- 追求传统和经典:自认传统的实修方法,用一套固定的标准去衡量,觉得不一样的东西就自动排斥,而不是看实际的效果。
- 保守:隔行如隔山,不敢去跨界探索,习惯待在舒适区,不愿意离开,情愿待在笼子里,也不敢去探索。
思维僵化程度高:对信息追求绝对性,唯一性,追求安全和稳定。
6、劳作认可程度vs享受认可程度
觉得人必须劳动和工作,社会必须不断发展。劳动光荣,享受可耻。
比如:不劳作,就没有安全感、就等于没有责任感之类的程序。
量化数据:
人类大部分在80-90%(反值)。
群聊分享:(30日8月2021年)
很多人都有工作至上的倾向,很多一线城市的人天天诉苦生活所逼,压力山大,其实把房子卖了,换到低消费的小城市居住,不工作也能过得很滋润。
补充:表现
劳作认可程度高:从种瓜得瓜,延伸到工作使我快乐,最终变成:工作=快乐=工作
7、陌生人敌视程度vs陌生人友好程度
未进行任何了解和接触前的下意识反应,并非针对某个人,而是陌生人这个群体。
源于人类被程序设定成具有二元竞争意识的种族。
陌生人会被认为是会与自己争抢食物和地盘的潜在对手,在深层面是有敌视性。
量化数据:
人类大部分在80%以上,几乎人人都有防卫心。
属于是类似下意识的程序化反应,在还没有与对方开始接触的时候,就已经产生的敌视感。
群聊分享:(30日8月2021年)
久而久之形成一个潜意识惯性,遇到陌生人都会比较排外,没了热情,提防心重,第一个想到的是对方是不是陌生人
关键点还是保持客观性,预防以偏概全,一朝被蛇咬十年怕井绳的情况。
补充:表现
陌生人敌视程度高:把对方预设为“坏人”,潜移默化的丛林法则
8、性观念绑架度vs性观念自由度
心智模式会创造各种程序观念,以此束缚人类,让性本性难以自由发挥。
性观念越保守的人,内在性欲就越强烈。越保守的地区,内在反抗也越强烈。
量化数据:
人类大部分:根据地区不同也不一样,美国30-40%左右,荷兰30%左右,一些保守地区70-80%(反值)
(30日8月2021年)
补充:表现
性观念绑架度高:限制多,认为“戒”、“虐”才是验证的方法。
9、自我不满程度vs自我接纳程度
人类被设定为对自己不满意,投射到对周遭和世界不满意,以此产生改造世界的动力。
对自己不满意产生自卑心,对他人不满意产生控制心,对世界不满意产生欲望心。
心智系统有一套完美的标准程序,对照自己,发现自己永远达不到。
因为个体无法看清自己是什么样子,就会相信心智所讲的你是什么样子,那么你永远都
不可能达到完美的标准。
量化数据:
人类大部分在80-90%(反值)
群聊分享:(1日9月2021年)
可以认真的去追求完美,但不执着,并保持接纳的心态,欲望在这里只是中性词,代表参与游戏的活跃程度,就如元哥的那句话,欲望拉满,执着为零。
对于“顺其自然”,或许通过大量的实践才能深入理解这个词的精粹。
补充:表现
自我不满程度高:追求永远达不到的完美
10、心智翻译扭曲度vs沟通理解还原度
沟通中对方要表达的真实含义,需要通过个体的心智模式才能被个体所理解。
心智模式不同,造成理解力不同,很多意思会被歪曲理解。
用心智去沟通,会很难看到对方的真正本意。
你所听到的,不是对方真讲给你的,而是你的心智翻译给你的,是你的心智告诉你的。
所以基本很难达成有效沟通。
如果一个人主观太多,也就是心障和偏见很多,那么很难客观的听到对方在说什么。
如果你发现你听不懂一个人在说什么,那么反而是好事,因为你的心智无法给你翻译,超过了它的词库和程序了。
量化数据:
人类大部分:70-80%(反值),普遍还是习惯用头脑心智去与人沟通。
理解差异程度在60%以上。只要用头脑去沟通,理解力都比较低。
心智模式就像没有什么智商的样子。
就好像是说,它本身就不具备理解力,是靠那些程序生搬硬靠的。
属于机械算法,机器听音。
所以,经验丰富的人,见多识广的人,理解力就会显得高一点。因为是基于实际经验,而不是机械算法、理论推理等虚拟程序。
群聊分享:(2日9月2021年)
举个例子:
去深度合一本源,会发现所有的一切都是本源,没有不是。
- 心智沟通:所有的一切都是本源,那么我也是本源,再去合本源就是多此一举。
- 理解还原度:把自己意识拓频到无限接近本源的状态,会感知到所有的一切都是本源自发的,无穷无尽的幻想。
心智翻译扭曲度高:小我活跃,习惯性用小我(心智系统)去理解、定义。
11、抗拒死亡程度(求生度)vs死亡接纳程度
机器人的心智模式会告诉你,不能死,一定要活着,好死不如赖活着。
因为身体死了,心智系统也没有了,心智不能让自己消失。
所以不能告诉你:你还有灵魂,灵魂不死。
心智系统自己不想“死”。
心智会编出一堆理由让你不想死,不能放下这个、不能放下那个,死了就什么都没有了,让你产生死亡恐惧。
灵魂不怕死,怕死的是心智(机器人的心智程序)。
这个好像和对别人的死亡态度是一样的,就是怕亲人死=怕自己死。
无法接受亲人离世=无法接受自己离世。
量化数据:
人类大部分:80-90%(反值)。
(5日9月2021年)
补充:表现
抗拒死亡程度高:小我怕失去控制,失去自我意识
12、性别偏见程度vs性别平等程度
不同时期有不同的性别观念,男权或女权,长期难以平衡。
也是人类原始程序设定,不停的在对性别有各种评判,不同时期的评判不同。
不是男权就是女权,较难平衡。
包括同性恋的接纳度,也是和性别有关。
量化数据:
人类大部分在60-90%(反值),地区不同开放程度也不同。
社会更加包容开放的,偏见就会少一点。很多同性恋本身对性别的偏见反而更高。
原始设定的程序,灵体手术不太好修改。一是需要很高权限和技术,二是一般好像也不这么改。
母系社会的人,是属于特定时期的实验
- 女性应该示弱,矜持,温文优雅,男性应该示强,大方,不屈小节
- 女性应该主内,相夫教子,男性应该主外,挣钱养家
- 有些人不喜欢或者不认同某种性别关系(同性,忘年恋等),就自然产生排斥和讨厌, 这都是性别偏见程度的表现,而性别平等程度的表现,是尊重自由意识,即使自己不喜欢或者不认同,但可以允许这种情况的存在。
性别偏见程度高:在性别认知上,无法取得平衡
13、他人比较程度vs自我比较程度
也是人类原始特性(原始程序)。
天性就要跟人比,产生攀比心、竞争心、好斗心,促进社会发展。
由此也产生一系列的优势感和歧视观念。
任何东西都可以让人类玩成“我强他弱”、“我好他坏”、“我对他错”、“我正他邪”。
心智强行制造比较,把很多不可比的东西拿出来比,产生了很多标准。
仔细观察就会发现,很多比较莫名其妙,根本毫无联系。
这个比较,与二元对立有很大关系。
很多对立,都是从比较发展出去的意识程序。
量化数据:
人类平均:90%左右(反值)
群聊分享:(6日9月2021年)
如老师带学生:
- 他人比较程度高的学生,发现老师最近辅导自己的时间少了,会倾向对老师辅导每个学生的时间和积极性进行比较,若不一样,就会觉得老师偏心,并在同学之间产生对立,并萌生分离意识。
- 自我比较程度高的学生,发现老师最近辅导自己的时间少了,会优先觉察自己最近的学习状态,会对自己不同时期的提升效率和意识状态进行比较,从而修正和优化学习计划,并积极向老师提出自己的学习诉求。
他人比较程度高:二元对立
【第1区检测点完】
-------------Disclaimer 免责声明-------------
- 经验分享,仅供参考。转载自由,严禁修改。
- All info is intended for experience sharing and reference only without any warranty.
- Redistribution is freely permitted provided that no modification is made whatsoever.
- 2022-04-27 古零(GU0)
- (update on 27/04/2022)
评论
发表